如果非要说的鸡汤一点，任何时间任何地点都可以健身，任何客观理由说不能运动的根源都是你懒，就算把你关在只有几个平方的小房子里，你还可以俯卧撑，仰卧起坐，波比跳吧，就算躺不下去，还能做深蹲。
如果要说的现实一点，在家能坚持健身的可能并不高，因为家是你的舒适区，惰性的根源，也没人指导和监督，需要的健身器材也有限，作为小白，很可能胡乱练一通，没啥效果，坚持不下去，动两下，累了，就去躺着了。
如何健身是一个很大的话题，跑步也算健身，跳绳也算健身，撸铁也算健身，瑜伽，打羽毛球，体操，武术，甚至广场舞也算健身，你问健身怎么入门，得看你到底想入什么门
