谢邀
首先上结论，不可以用来防身。
你可能以为自己拿个苦无就能跟郭达斯坦森一样。现实就是你会被警察叔叔带走，蹲大狱改造，教你怎么从新做人。比如这位： 浙江杭州惊现“飞刀”伤人 嫌犯身藏16把刀
苦无并不是专门拿来投掷用的，只是一个工具，其他功能不是用来战斗的，这里我也不想多说。当然也能投掷，威力和一般的飞刀差不多，所以我就直接以飞刀来做类比。在投掷类暗器中，飞刀的体型较大，杀伤力也要比其他飞针、流星镖之类更小型的投掷类暗器更强。在我的日常训练中，飞刀投掷出去钉在靶子上的深度普遍要比持刀捅刺木靶来得更深一些，所以从理论上来说，飞刀的穿透力应该是要比直接握刀捅刺更强。但是这并不代表飞刀在实际战斗中要比持刀捅刺更致命。因为人的生命力其实也是很顽强的，古代战场上往往有身中数箭依然带伤作战的猛将，近代战争中也有身中数枪依然活下来的战士。在各类刑事案件中，被短刀捅刺致死的被害者往往都是身中数刀，甚至身中二十多刀才死的案例也不罕见。手持短刀可以反复戳刺，而飞刀虽然穿透力更强，但是想要一刀毙命难度其实非常高。二战时期日本著名的三八大盖就是穿透力惊人，但是往往中枪就是一个贯穿伤，在当时根本不怎么影响战斗力，停止作用很差。
而这类投掷类暗器射程很近，一般来说有效射程绝大多数不会超过10米，虽然也有个别大佬能在10米开外上靶，但是毕竟能做到这种水准的人凤毛麟角，而且大多用的已经不怎么便携的较大的飞刀，同时在远距离准头也难以保证，所以一般来说暗器的有效射程也就是在10米内。所以这个举例来说，投掷暗器一般来说也只有一次出手机会，对方如果用手护住要害猛冲，完全可以在非要害挨一刀然后近身攻击。10米距离正常人一般来说2秒左右就能跨越，所以基本上不会有第二次投掷的机会。而即便是出手偷袭，想要精准的命中要害其实也很难。所以正常情况下，要么是你扔完苦无以后逃跑落网蹲大狱。要么就是对方负伤冲近身捅死你，最有趣的就是如果是双方口角动手，你先出手投掷，对方冲过来拔出身上的苦无捅死你还算正当防卫，你死了都白死。而你要不先出手，大概多半没有出手的机会了，对方两步就近身了，你还扔什么苦无？
而且最重要的是飞刀、飞镖这类投掷暗器因为没法像弓箭、枪械一样瞄准，准头全靠手感，而手感也不过是长期训练的经验，这就导致了一旦训练停止，无法精确量化的手感就会迅速下滑，以我的经验，投掷类暗器一星期不练，手感就会下滑很多，比如原先7米可以上靶，一星期以后大概只能5、6米才能上靶，再久一点不练大概就得从头练起了。而且因为没法可靠的瞄准，全凭手感想要达到很高精度也需要训练量非常大才能达到，同时保持手感也需要大量的练习。这就导致了如果想要百发百中，不是不用上学上班专心练战斗技能的有钱人的话，你大概没有太多时间去练习近身格斗的技术了，然而一旦一击没能精确放翻对手，那么被对手近身生存率就很低了。
既然投掷类暗器的弊端这么多，为什么古代还有那么多的人用投掷类暗器呢？这是因为投掷类暗器并非如同艺术作品里一般直接拿来杀人，如果真的那么容易杀死人手枪都没有发明的必要了。暗器真正的用法是用来在战斗中牵制对手，给自身创造机会。明代《单刀法选》中就有记载飞刀的用法：“飞刀势。此将小刀飞刺去，彼必招架，乘此之机，用刀砍入，乃短技长用也。”在传统武术中暗器的用法也基本是如此，镖囊怎么佩戴让对手看不出来同时可以方便取用是门派里不会轻易外传的秘诀，通常都是在战斗中突然摸出一把暗器投掷出去，不需要多精准，也不需要造成多大的杀伤，反正距离够近，只要正经练过，那就大差不差扔不了太偏，对方无论是躲闪还是拨打，甚至直接中暗器都会因此分神露出破绽，这时近身就可以补刀发出致命一击。这才是暗器真正的用法，也是被称为暗器的原因。
手里剑也是从中国传过去的，手里剑中所谓棒剑就是中国的飞针，所谓车剑就是中国的流星镖。这玩意是专门用来投掷的。因为无论是飞刀还是苦无，投掷起来都要保证尖朝对手，这就需要比较多的练习，一旦几天不练手感就掉了，这就很麻烦。所以也应运而生出多尖角的流星镖，杀伤力更低，但是训练更简单，基本上扔出去就能上靶。甚至中国还有飞蝗石这类根本不用考虑上靶问题的暗器，打中就算，手法更注重的是如何隐蔽出手。过去武侠小说中扔暗器之前高喊一声“看暗器！”这种操作主要是一些杀伤力相对偏小的暗器，如果手法太过隐蔽打中对手可能因为肾上腺素分泌也没觉得疼，反而起不到应有的效果，“光明正大”的喊一声再投掷反而更容易引发对手的破绽。
现在社会这种东西你拿来玩可以，扔个靶子啥的当个体育运动个人爱好没问题，你想拿来防身就是扯淡了。最后上两张我的飞刀飞针的图。
